Blog de Lalo Márquez

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jueves, 23 de enero de 2014

¿Cuándo es Semana Santa este año?

Hace un par de años programé este calculador de Semana Santa para los que disfrutamos salir de vacaciones podamos hacer planes para nuestro viaje.
Sin embargo, el artículo se pierde porque lo publiqué para un año en específico. Por esta razón vuelvo a compartir este calculador de fechas de vacaciones de Semana Santa para cualquier año.

CALCULADORA DE VACACIONES DE SEMANA SANTA

Para calcular rápidamente en qué fechas caen el Martes de Carnaval, el Miércoles de Ceniza, el Domingo de Ramos, el Viernes Santo, y el Domingo de Pascua de aquí al 2037, utiliza esta calculadora en-línea para seleccionar el año deseado:



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miércoles, 22 de enero de 2014

35 cosas que no sabías el año pasado en estas fechas

Si se lo perdieron en su momento, hoy aquí les presento algunas de las historias científicas y tecnológicas que más llamaron la atención el año pasado.
  1. La píldora de la mañana siguiente llamada Norlevo, un anticonceptivo manufacturado en Europa, es completamente inefectivo en mujeres con un peso mayor a 80 kg y lo mismo pudiera suceder con los anticonceptivos de emergencia en los Estados Unidos.
  2. Ser bilingüe puede ayudar a retrasar la demencia alrededor de 4 años y medio.
  3. El 60% de todos los piojos ahora son super-piojos porque son resistente a todos los químicos que tradicionalmente eran utilizados para controlarlos.
  4. La exposición prolongada a bajas temperaturas y comer chile ayuda a prevenir el aumento de peso con la edad.
  5. La sustancia más tóxica y mortal conocida por el Hombre es un nuevo tipo de botox del que se ha reservado dar a conocer su secuencia de ADN ya que no se conoce ningún antídoto.
  6. Todos los mamíferos orinan alrededor de 21 segundos, sin importar su peso. El modelo matemático de animales ahora es conocido como "La Ley de la Micción".
  7. Dormir cambia la estructura celular del cerebro y lo limpia de acumulaciones tóxicas que pudieran llevar a la demencia y al Alzheimer.
  8. Evidencia fósil indica que los Neandertales usaban mondadientes para aliviar inflamaciones y enfermedades de las encías.
  9. Los elefantes africanos son capaces de comprender gestos humanos instintivamente sin importar si fueron entrenados para ello o no. Su entendimiento es similar al de los bebés humanos.
  10. Tocar suave y amorosamente a los bebés puede incrementar su habilidad para construir un sentido de propiedad corpórea y a su vez juega una parte en crear un sentido de identidad saludable.
  11. La aspirina puede ser inefectiva en prevenir ataques cardiacos recurrentes en tantos como 1 en cada 5 personas.
  12. La Luna es unos 100 millones de años más joven de lo que se pensaba, con una edad de entre 4,400 y 4,500 millones de años.
  13. Un equipo de físicos experimentando con fotones descubrieron una totalmente nueva forma de materia que une partículas de luz para formar una masa sólida, de manera similar a los sables de luz usados en "Star Wars".
  14. Los monos tamarinos bajan el volumen de sus voces para evitar que otros escuchen lo que están diciendo.
  15. El oxígeno, un componente clave en la formación de organismos complejos, estaba presente en la atmósfera de la Tierra 700 millones de años antes de estimaciones previas.
  16. Para las mujeres el oler a un bebé recién nacido se siente tan bien como las drogas para los adictos o las hamburguesas para aquellos que están rompiendo una dieta.
  17. La sangre extraída de la trompa lanuda de un mamut, congelada en Siberia por 10 mil años, con su carne roja, piel y cabello en buenas condiciones podría ser utilizada para recrear la especie.
  18. La cerilla acumulada dentro del oído de las ballenas azules muertas revela qué tanta exposición ha tenido el animal a contaminantes químicos durante el curso de su vida
  19. Los pacientes con padecimientos cardiacos con una actitud positiva suelen ejercitarse más y tener un 42% menos de probabilidad de morir durante el periodo siguiente.
  20. Una mutación en un gen causa que algunas personas sean más propensas a una cepa del virus del herpes que causa el herpes labial.
  21. Una copa de vino podría ser suficiente en algunas personas para interrumpir la comunicación entre la amígdala y la corteza prefrontal, las dos partes del cerebro que controlan el comportamiento, lo que podría explicar los síntomas de desinhibición, agresión y aislamiento social asociados con estar intoxicado.
  22. Algunas neuronas en los cerebros de ratones pueden ser apagadas para hacerlos más resistentes a la intimidación por otros ratones.
  23. Los delfines tienen un silbido distintivo que usan para identificarse unos con otros y que efectivamente funcionan como nombres. No hay dos silbidos iguales y aún no se sabe cómo obtienen sus nombres.
  24. El color del contenedor donde sirvas la comida y la bebida puede cambiar algunos de sus atributos como el sabor y el aroma.
  25. El 2% de los Europeos carece de los genes que le dan el mal olor al sudor de las axilas.
  26. Las mujeres lucen más viejas cada Miércoles a las 3:30 pm.
  27. Los bebés aprenden a hacer muecas dentro del útero para poder mostrar cuando están descontentos después de nacer.
  28. Los Franceses no tenía una palabra oficial para el Beso Francés, hasta ahora. Es "galocher".
  29. Los hombres reducen su paso un 7% para sus esposas y novias pero no para otras mujeres, y lo incrementan si caminan junto con otro hombre.
  30. Los perros nerviosos mueven sus colas hacia la izquierda y los perros contentos hacia la derecha, desde su perspectiva, y los demás perros reconocen este lenguaje.
  31. La hora más efectiva para beber café es entre 9:30 y 11:30 de la mañana.
  32. Unos investigadores convirtieron la materia gris de un cerebro en un objeto tan transparente como una gelatina de albaricoque.
  33. Se encontró un nuevo pariente cercano del T. rex llamado Lythronax argestes que vivió 10 millones de años antes.
  34. El rover Curiosity descubre evidencia de que hubo agua en Marte y que pudo haber soportado vida.
  35. Científicos anunciaron el descubrimiento de un exoplaneta al que nombraron Kepler-78b que podría ser el gemelo más cercano de la Tierra.

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jueves, 16 de enero de 2014

Estudio: el café mejora la memoria

Bebe dos expresos para mejorar tu memoria a largo plazo
El café siempre ha sido amigo de los estudiantes que trabajan hasta muy noche, pero un estudio reciente indica que hace más que solo mantenernos despiertos. Dicho estudio, provee la primera evidencia convincente de que la cafeína mejora la memoria a largo plazo en las personas - siempre y cuando la dosis sea correcta.

Encabezado

De acuerdo a un artículo en Newscientist publicado esta semana, los efectos son similares a los resultados vistos en las abejas, donde una mejora de memoria con néctar cargado de cafeína puede ayudarlas a regresar a ciertas plantas.

Los investigadores han sospechada que la cafeína mejora la memoria, pero los estudios que han intentado mostrar esto en las personas nunca habían sido concluyentes, ya que cualquier beneficio aparente en la memoria podría haber sido debido a un incremento en la atención, un beneficio conocido de la cafeína.

Los estudios en animales tales como ratas, sugieren que mejora la consolidación de la memoria - el proceso de reforzar los recuerdos entre su adquisición y su recuperación - algo que debe afectar la memoria a largo plazo.

Beber café después de estudiar mejora la retención de lo estudiado


Para ahondar en la investigación, Michael Yassa, un neurocientífico de la Universidad de California en Irvine, reclutó a 160 adultos quienes normalmente consumían solo una mínima cantidad de café. Los voluntarios primero estudiaron imágenes de objetos antes de recibir aleatoriamente una píldora que contenía ya sea 200 miligramos de cafeína (equivalente a dos expresos) o un placebo. Recibir la cafeína después de estudiar las imágenes les ayudaba a aislar el efecto de la cafeína en la memoria, ya que uno no esperaría que la lucidez importara en este punto.

El equipo de Yassa no registró diferencias en la precisión para identificar imágenes nuevas o antiguas entre los voluntarios quienes habían tomado cafeína y los que no - pero esto se esperaba porque esta parte de la prueba no era fácil.

¿Cómo afecta la memoria la cafeína?


Sin embargo, el grupo que recibió cafeína fue significativamente mejor que el grupo placebo para identificar qué imágenes eran "similares" en vez de "antiguas", lo que Yassa dice que es una prueba más difícil.

Yassa concluye entonces que la cafeína mejora la memoria a largo plazo mediante la mejoría del proceso de la consolidación de los recuerdos. Yassa comentó que:
"Esto no significa que la gente debe solo debe tomar café después de haber estudiado y no antes. Yo creo que obtendrás el incremento de todas maneras."
Esto es porque el proceso de consolidación pudiera comenzar tan pronto como se forman los nuevos recuerdos.

Sin embargo, la cafeína no tiene mucho uso una vez que la consolidación ha terminado. El equipo llevó a cabo otro experimento en el que no se administró cafeína hasta una hora antes de la prueba de memoria, para probar si había efectos en la recuperación de recuerdos. No encontró ningún efecto. Dice Yassa:
"Entonces digamos que has estudiado sin café y decides beber una traza justo antes de un examen - eso no te va a ayudar a recuperar mejor los recuerdos"

Los resultados impresionaron a Geraldine Wright de la Universidad Newcastle en el Reino Unido quien el año pasado mostró una conexión entre la cafeína y la memoria a largo plazo en las abejas.

"Frecuentemente nos preguntábamos ¿cuáles son las implicaciones para los humanos? De modo que es bueno que alguien haya hecho el experimento y encontrado evidencia de que la cafeína tiene un efecto directo en la consolidación de los recuerdos"

¿Cuál es la dosis perfecta de cafeína?


Finalmente, el estudio de Yassa también reveló que la dosis de la cafeína es importante. Cuando repitieron el experimento con 100 miligramos y 300 miligramos encontraron que ninguna de las dos dosis fue significativamente diferente del placebo. Esto pudiera ser porque otros efectos entran a dosis mayores que niegan los beneficios de la consolidación de recuerdos. También, los participantes a quienes les fueron dadas dosis de 300 miligramos, reportaron efectos secundarios como temblores y jaquecas, dice Yassa.

El equipo de Wright encontró efectos similares en las abejas. Dice Julie Mustard de la Universidad Estatal de Arizona en Phoenix y colega de Wright:

En altas concentraciones parece que la cafeína es mala para el aprendizaje, de modo que ¡no bebas demasiado!

De acuerdo a livestrong.com, demasiada cafeína puede afectar tu ritmo cardiaco, marearte, darte dolores de cabeza y deshidratarte. En general, dice Melodie Anne Coffman quien ostenta una maestría de ciencia en alimento y nutrición humana, debemos mantener nuestra ingestión de cafeína a no más de 200 miligramos al día, que son aproximadamente dos tazas de café regular.

Sin embargo, la cantidad exalte de cafeína en una taza de café variará en qué tan fuerte lo prepares, aunque típicamente obtienes alrededor de 95 miligramos de una taza de 8 onzas recién preparada. Si haces café instantáneo regular, obtendrás unos 60 miligramos de cafeína de dos cucharaditas de café en 8 onzas de agua. Un shot de expreso de 1 onza contiene 65 miligramos de cafeína. Incluso puedes obtener 10 miligramos de cafeína de 1 taza de café descafeinado.

¿Cuánta cafeína es demasiada


Aunque todo mundo es diferente y algunas personas pueden soportar mejor la cafeína que otras, la Administración de Alimentos y Bebidas de los EEUU recomienda no ingerir más de 600 miligramos de cafeína en un día.

La Clínica Mayo advierte que ingerir más de 500 ó 600 miligramos de cafeína al día puede causar insomnia, nerviosismo, agitación, inquietud, irritabilidad, molestias estomacales, elevación en el ritmo cardiaco y temblores en los músculos.

Algunas personas son más sensitivas a la cafeína que otras. Si eres susceptible a los efectos de la cafeína, hasta pequeñas cantidades de café (una taza de café o te) pueden provocar efectos no deseados, como problemas para dormir.

El cómo reacciones a la cafeína puede ser determinado en parte por cuanta cafeína estás acostumbrado a beber. La gente que no bebe cafeína regularmente tiende a ser más sensitiva a sus efectos negativos.

Otros factores incluyen la masa corporal, la edad, el uso de medicamentos y las condiciones de salud, tales como desórdenes de ansiedad.

Algunas investigaciones también sugieren que los hombres son más susceptibles a los efectos de la cafeína que las mujeres.

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jueves, 17 de octubre de 2013

Descuentos en Hosting y Dominios Web

Tengo aquí un par de cupones y promociones de descuento para hospedaje de Internet en Hostgator y nombres de dominio en GoDaddy que han sido mis proveedores de servicios durante varios años.
Si bien también tengo algunos cupones de descuento del 50% de descuento para hospedaje en GoDaddy, en mi experiencia personal yo recomiendo más hospedar las páginas de Internet en Hostgator, aprovechando este código del 25% de descuento: que puedes utilizar abriendo tu cuenta aquí en http://www.hostgator.com/25discount/. Y viceversa, si bien también tengo algunos cupones de descuento para nombres de dominio en Hostgator, en mi experiencia personal yo recomiendo mejor adquirir los nombres de dominio con GoDaddy, y si eres cliente nuevo, puedes obtener el 25% de descuento. Definitivamente sería más cómodo tener ambos servicios con el mismo proveedor, pero, nuevamente en mi experiencia personal, siento que ese beneficio no es suficiente en comparación con las cualidades de cada uno de los servicios por separado.
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miércoles, 16 de octubre de 2013

Más de 350 íconos gratis

En esta ocasión les quiero compartir algunos íconos gratis que seguramente serán de utilidad tanto para diseñadores como para creadores de sitios Web.
Todos los íconos son totalmente gratuitos y pueden usarse tanto para proyectos personales como para proyectos comerciales, incluso pueden re-empaquetarlos en sus propios proyectos y venderlos.

Paquete de íconos

Este paquete incluye 74 íconos de 48x48 píxeles en formato PNG, libres para usarse como gusten y manden.


Paquete de íconos sociales

Éstos íconos no tienen restricciones, así que siéntanse en confianza para usarlos como quieran. Redistribúyanlos, revéndanlos, repaquétenlos, lo que sea. El paquete incluye 42 íconos de 64x64 píxeles en formatos PNG y PSD.


Íconos sociales

Este paquete incluye 35 íconos sociales gratis en tamaño 32x32 píxeles en formatos PNG y PSD. Sin restricciones.

Beautiful & Free Social Media Icons
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36 íconos para negocio

Este set incluye 12 íconos de negocios en 3 estilos diferentes en tamaños 256px, 128px, y 64px.


180 variaciones de íconos planos

Los íconos que vienen en este paquete de 90 piezas incluyen dos versiones: a todo color y monocromáticos, para un total de 180 variaciones. Esta descarga incluye formatos en .ai, .eps, .pdf, y .png en tamaños 64px y 128px y son completamente gratis para usarse tanto a manera personal como a manera comercial.



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Lalo Márquez
Fotógrafo. Diseñador. Escéptico. Ateo.
Soy aficionado al Poker, a los Habanos, a los Videojuegos, a las Películas de Acción, y al Internet. Siempre disfruto una buena cerveza oscura, un buen filete de res, un buen vino tinto, y una buena compañía.
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